益生菌果蔬酵素粉的作用与酵素要怎么吃才更有效？

酵素要怎么吃才更有效？

早上4点~12点：身体排泄时间

这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

2点~20点：身体的摄取时间

也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。

蔬果酵素+益生菌有什么作用

蔬果酵素+益生菌粉是很多人认为比较不错的保健品之一

它的功效也备受肯定，有人说自己对其具体的作用并不是非常了解，所以，并不知道它到底对人体有什么样的好处，那么，这种酵素粉的作用到底有哪些呢？

一、促进消化

这种物质在帮助抑制肠道里面的有害细菌繁殖方面发挥的效果非常好，而且，还能够减少毒素生成呢，在帮助提高肠道的蠕动和提高肠道功能方面发挥的效果非常好。

二、促进营养吸收:

如果每天摄入一定量的这种物质，可以帮助很好的扼制肠道里面的有害细菌群，这样就能够让肠道内的有益细菌有一个比较好的生长环境，自然就能够让肠道变得更健康一点。

三、改善腹泻

不良的饮食习惯或者抗生素都会让肠道里面的细菌平衡被打破，从而导致腹泻问题出现，如果补充它就能够帮助平衡细菌群，并且能够让肠道的ph值得到恢复，这样，自然腹泻问题也可以更好的缓解。

四、减肥

肠道当中的细菌群如果出现紊乱，就会导致肥胖问题出现，有很多的试验都证明，只有通过摄入有益的细菌，才能够避免肥胖问题出现。

五、降低胆固醇

如果人体当中的胆固醇水平太高就会让人的身体受到直接的影响，如果不积极加以治疗，自然会导致问题无法得到解决，而补充它则可以让胆固醇水平降低，还能够帮助预防骨质疏松问题出现呢。

以上就是益SO脂益生菌果蔬酵素粉的五大作用，如果你希望自己可以选择合适的方法来帮助自己解决问题，那么，在实际生活当中可以尝试吃一些酵素粉，相信长期坚持吃这种含有丰富益生菌的酵素粉可以让你的身体变得更好。